Partant du constat que commencer ou reprendre une activité physique se heurte à la crainte de se blesser ou de mal faire, je propose des cours adaptés aux capacités de chacun et aux objectifs individuels.
Vous retrouverez ainsi une liberté de mouvement, une autonomie et un bien-être.
Vous aurez la possibilité, à travers des cours de renforcement musculaire inspirés du Pilates et du Yoga, de favoriser un travail profond et global en respectant vos aptitudes.
Vous pourrez, grâce au stretching, retrouver une facilité gestuelle.
Pour vous permettre de prendre conscience de votre corps, vos tensions et vous apprendre à les relâcher, je vous propose des séances de relaxation, ainsi que des massages relaxants.
Enfin, je propose des drainages et des massages esthétiques (manuels ou appareillés).
Pour en savoir plus ou pour demander quel est le type de séance dont vous auriez besoin, n'hésitez pas à me contacter ! Nous poserons ensemble vos objectifs !